Joogaretriit Reedaga Lõuna-Hispaania mägedes   

17 - 22 aprill 2024

 Kutsun Sind osa saama joogaretriidist Lõuna-Hispaania mägede vahel

 Retriidi pühendame:  

  • Ühenduste loomisele läbi liikumise  

  • Loodusele - imelised mäed ja päikesepaiste 

  • Iseendale - võtame aega olemisele 

Retriit on sobilik kõigile, kes soovivad endale aega võtta või hoopis mõnusas väikses seltskonnas loodust nautida koos igapäevase jooga praktiseerimisega.  
Eelnev kokkupuude joogaga pole vajalik.   

Grupi suurus 10 - 12 inimest.

Lucia Joogakeskus asub imelises Sierra de Grazalema looduspargis, mitmete maaliliste valgete külade keskel. Vahemere ja Atlandi ookeani vahel asuv piirkond pakub troopilist mikrokliimat ainulaadsete taimede ja loomadega. Samal päeval võib esineda nii sooja päikesepaistet, pilvi kui ka vihma.   

Joogakeskus koosneb mitmetest villadest, aedadest, jalutusradadest ja välibasseinidest, millelt avaneb panoraamvaade mägedele. Keskuses saame päeva alustada joogaga, nautida erinevad matkaradu ja jahutada end ühes viiest välibasseinist.  Villa, jooga shala, peamaja ja basseinide vahel liikumine viib sind mägiradadele.   

Puhas mägiõhk ja mägede keskel olev vaikus toob endaga kaasa mõnusa rahu-ja heaolutunde. Lisaks mõnusale mäevaikusele, pakub keskus kohalikku taimset toitu.  

Majutus retriidi ajal on villade erinevates tubades, toad jaotatakse vastavalt Sinu hinnavalikule. Kõik toad on varustatud konditsioneeri, kütteseadme ja wifiga.

Joogakeskus

Erilised hetked

  • Igapäevased joogatunnid ja meditatsioonid

  • Taimne toit 3 x päevas

  • Juhendatud matk keskust ümbritsevas rahvuspargis

  • Zahara de la Sierra külastus koos oliiviõlitehase külastuse ja juustude degusteerimisega.

  • 24h snäki ja teelaud

  • Valgeks lubjatud mägiküla jalutuskäigu kaugusel joogakeskusest

  • 5 välibasseini

  • Kohapeal massaaži võimalus (lisatasu eest)

Päevakava

*Päevakavas võib vajadusel ette tulla väikseid muudatusi.

Päev 1: Tere!

  • 16.00 Saabumine ja check-in

  • 18.00 – 19.30 Tervitustseremoonia + Yin jooga

  • 20.00 – 21.00 Õhtusöök

Päev 2: Kohaneme ja oleme

  • 7.45 – 8.45 Hommikujooga + juhendatud meditatsioon

  • 9.00 – 10.00 Hommikusöök

  • 10:45 – 12.00 Strong Hatha/Vinyasa jooga

  • Sinu aeg

  • 14.00 - 15.00 Lõuna

  • Sinu aeg

  • 18:00 – 19.30 Yin jooga

  • 20.00 - 21.00 Õhtusöök

Päev 3: Liigume ja avastame

  • 7.45 – 8.45 Hommikujooga + Meditatsioon

  • 9.00 - 10.00 Hommikusöök

  • 10.00 – 13.00 Juhendatud matk joogakeskust ümbritsevas rahvuspargis

  • Sinu aeg

  • 14.00 - 15.00 - Lõunasöök

  • Sinu aeg

  • 18.00 – 19.30 Yin jooga+ Hingamistehnikad

  • 20.00 - 21.00 Õhtusöök

Päev 4: Heaolu

  • 7.45 – 8.45 Hommikujooga + juhendatud Meditatsioon

  • 9.00 - 10.00 Hommikusöök

  • 10:45 – 12.00 Strong Vinyasa jooga

  • SInu aeg

  • 14.00 – 15.00 Lõuna

  • Sinu aeg

  • 18.00 – 19.30 Yin jooga ja Meditatsioon

  • 20.00 - 21.00 Õhtusöök

Päev 5: Kultuur

  • 7.45 – 8.45 Hommikujooga + Meditatsioon

  • 9.00 – 10.00 Hommikusöök

  • 10.30 – 15.30 Oliiviistanduse ja -tehase külastus + juustude degustatsioon Zahara de la Sierras

  • Sinu aeg

  • 16.00 - 17.00 Lõunasöök

  • Sinu aeg

  • 18.00 – 19.30 Vinyasa jooga ja Hingamistehnikad

  • 20.30 - 22.00 Meie mõnus viimane õhtusöök

Päev 6: Oli äge!

  • 7.45 - 9.45 Lõputseremoonia ja jagamine

  • 9.00 – 10.00 Hommikusöök

  • 11.00 Sõit lennujaama

  • 5 ööd majutust joogakeskuses keset rahvusparki

  • 2 joogatundi igal täispikal päeval

  • Imeline taimetoit 3 korda päevas

  • 24h snäki ja teelaud

  • 24h joogashala kasutus

  • 5 välibasseini

  • Juhendatud 3-tunnine matk rahvuspargis

  • Zahara de la Sierra külastus koos oliiviistanduse külastuse ja juustumaitsete programmiga.

  • Transport lennujaamast ja tagasi

Hinnas sisaldub:

  • Lennupiletid
    (Transport korraldatud vaid Malaga lennujaama ja tagasi)

  • Reisikindlustus

  • Massaažid – tasumine kohapeal

Hinnas ei sisaldu

Paketid

  • Koht kolmeses toas - 910 eurot
  • Koht kaheses toas - 975 eurot
  • Tuba vaid Sulle - 1155 eurot

Oluline teada:

Hinnale lisanduvad teie poolt ostetud lennupiletid Malagasse.

Selleks, et saaksite kasutada minu poolt organiseeritud transporti, palun teavitada hiljemalt 2 nädalat enne teie saabumisaeg lennujaama.
Transport tagatakse vaid juhul, kui saabute retriidi alguspäeval ja lahkute retriidi viimasel päeval.

Juhul, kui te transporti lennujaamast/lennujaama ei soovi, ei ole seda võimalik maksumusest maha arvutada.

Makseplaan ja broneerimine

  • Broneeringutasu – 200 eurot (ei ole tagastatav)

  • 50% kogumaksumusest peab olema tasutud hiljemalt 15.02.2024

  • 100% summast peab olema tasutud hiljemalt 24.03.2024

Päne tähele!

Kui tühistad osaluse vähem kui 15 päeva enne retriidi algust, s.o alates 02.04.2024, ei ole võimalik teie tasutud summat tagasi maksta.

Retriit toimub vaid juhul, kui täitub minimaalne osalejate arv, s.t 10 inimest. Retriidi ärajäämisel tagastatakse kogu makstud summa.

Koha broneerimiseks palun sul täita allolev vorm ja seejärel saan sinuga juba otse suhelda.

Minu ja minu joogateekonna kohta saad täpsemalt lugeda SIIT